Yazar: admin

Uzmanlara göre uykusuzluk sadece yorgunluk değil; Aynı zamanda bağışıklığı, ruh halini, kiloyu ve hormonal dengeyi de bozar. Bazı insanlar az uykuyla hayatta kalabileceklerini söylüyor. Ancak uzmanlara göre bu, uzun vadede vücuda büyük bir yük getiriyor. Çoğu yetişkin için ideal uyku süresi 7 ila 9 saat arasındadır. Buna rağmen birçok insan gecede 6 saatten az uyuyor. Bu durum sadece sabahları yorgun uyanmaya değil, aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ZAYIFTIR Uyurken vücudumuz yoğun bir şekilde çalışır; Enfeksiyonlarla savaşır ve hücreleri onarır. Uyku psikoloğu Dr. Sue Peacock, uykunun bağışıklık için kritik bir süreç olduğunu söylüyor: "Uyurken bağışıklık sistemimiz sitokin adı verilen koruyucu maddeler üretiyor. Yeterince uyumadığımızda bu maddel...

Hotpoint marka beyaz eşyalar, günlük yaşamın konforunu doğrudan etkileyen önemli cihazlardır. Arızalanmaları durumunda hızlı ve güvenilir bir müdahale büyük önem taşır. Bayraklı hotpoint servisi olarak, deneyimli ve sertifikalı teknisyen kadromuzla cihazlarınızı kısa sürede onarıyor, her işlemde orijinal parçalar kullanıyor ve değiştirilen parçaları 1 yıl garanti ile sunuyoruz. Karşıyaka Hotpoint Servisi ile Profesyonel Hizmet Karşıyaka bölgesindeki kullanıcılarımıza sunduğumuz Karşiyaka hotpoint servisi, arızalanan cihazların hızlı ve etkili bir şekilde tamir edilmesini sağlar. Teknik ekibimiz, arızanın kaynağını doğru şekilde tespit eder ve kalıcı çözümler sunar. Servis sürecinde kullanıcıların tüm soruları yanıtlanır ve cihazlarınız uzun ömürlü kullanım için hazır hale gelir. Ç...

Almanya'ya uçak bileti aldınız mı?Almanya vize başvurusunda uçak bileti zorunlu olmasa da uçak bileti sahibi olmak konsolosluk değerlendirmesine olumlu etki etmektedir. Erken rezervasyon ile uygun fiyatlarla bilet satın almak mümkün olup, vize başvurusu yaparken bilet belgesini ibraz edebilirsiniz. Başvuru süreci genellikle 15 gün ve daha uzun sürdüğü için uçak biletinizi önceden almanızı öneririz.Almanya vize türleri nelerdir?C tipi vize (kısa süreli).Almanya'ya turizm, eğitim, tedavi, spor ve kültürel faaliyetler amacıyla en fazla 90 gün süreyle seyahat edeceklerin C tipi Schengen vizesine başvurmaları gerekecek. Kahverengi pasaport sahipleri için geçerli olan bu vize ile 180 gün içinde 90 günü aşmayan seyahatler yapmak mümkün.Almanya'ya turist vizesiEn çok tercih edilen vize...

Elon Musk yönetimindeki X, platformu çok amaçlı bir iletişim uygulamasına dönüştürme hedefinde bir adım daha attı. Şirket, yeni mesajlaşma özelliği Chat'i resmi olarak duyurdu. PLATFORMUN MEVCUT MESAJLAŞMA SİSTEMİNİN YERİNE GETİREN X CHAT TANITILDI Doğrudan Mesajlaşma (DM) hizmetinin güncellemesi olan sohbet, aynı zamanda kaybolan mesajları ve dosya paylaşım desteğini de içeriyor. X ayrıca Chat'in uçtan uca şifreleme (E2EE) sunduğunu da iddia ediyor. Sohbetin diğer gizlilik özellikleri arasında, belirli bir süre sonra otomatik olarak silinecek şekilde ayarlanabilen kaybolan mesajlar, ekran görüntüleri alındığında bildirim alma veya ekran görüntülerini tamamen engelleme seçenekleri yer alıyor. Mesajlar Sohbet'te düzenlenebilir ve silinebilir; sesli ve görüntülü aramalar da de...

Kaynak:Cnnturk.comİspanya-Türkiye milli maçında gözler kadro ve taktiklerde. Futbolseverler, bu belirleyici Dünya Kupası eleme maçında oyuncuların sahaya çıkmasını ve uygulanacak stratejileri sabırsızlıkla bekliyor. Milli takımın, İspanya'nın genç ve dinamik takımına karşı oynayacağı oyun planının nasıl olacağı büyük bir soru işareti. Teknik ekibin tercihleri ​​maçın gidişatını belirleyecek en önemli faktörlerden biri olarak öne çıkıyor. Atmosferin de etkisiyle ve taraftarların desteğiyle heyecan doruğa ulaşırken, bu devasa maç Dünya Kupası yolunda önemli bir dönüm noktası olarak görülüyor.İSPANYA Türkiye MAÇI NE ZAMAN?2026 FIFA Dünya Kupası'nın E Grubu İspanya Türkiye maçı 18 Kasım Salı günü oynanacak. Maçta Alman Futbol Federasyonu'ndan hakem Felix Zwayer düdük çalacak. Zwaye...

Beşiktaş'ta bir süredir devam eden Rafa Silva krizi, kulübün düzenlediği basın toplantısıyla yeni bir boyut kazandı. Başkan Serdal Adalı ve teknik direktör Sergen Yalçın'ın Nevzat Demir tesislerinde yaptığı ortak açıklamalar, perde arkası gerilimi açıkça ortaya koydu. BELEDİYE BAŞKANI ADALI'DAN AÇIK MESAJ Serdal Adalı, Portekizli yıldızla ilk görüşmesinde çok şaşırtıcı ifadeler duyduğunu belirterek, oyuncunun ilk başta "Futbolu bırakıp emekli olmak istiyorum" dediğini iddia etti. Daha sonra Rafa Silva'nın fikrini değiştirdiğini ve ayrılmak istediğini belirterek, "3 başkan ve 4 teknik direktör gördüm. Artık başka bir yere gitmek istiyorum." Adalı, Beşiktaş'ın bu süreçte suç aramadığını, oyuncuyu kazanmak için yoğun çaba harcadıklarını belirtti. “Bombayı yolda bulduk” ...

Edinilen bilgiye göre, Dolaylı İlçesi'nde bir düğünde ikram edilen pilav ve tavuk yemeğini yiyen davetlilerden bazıları dönüşte rahatsızlandı. İlk müdahalesi yapılan vatandaşlar, Sürmene Devlet Hastanesi başta olmak üzere çevredeki ilçe hastanelerine sevk edildi. Hastanelere başvuran misafirlerin sağlık durumlarının iyi olduğu ve gözlem altında tutulduğu öğrenildi. "YEMEYİN" Hastaneye kaldırılan Zekeriya Aslan, şunları söyledi: "Yemek sonrası dönüşte herkesin midesi bulanmaya başladı. Yolculuk sırasında kustuk ama bazı kişiler ağır hastalandı ve hastaneye geldik." Zehirlenen diğer misafir Fatih Çoğalan ise şöyle konuştu: "Şu anda iyiyim ama gücüm yetmiyor. Tavuk yedim, artık yiyemiyorum. Çok hastayım. Çok şükür biraz daha çabuk ulaştık ve hastaneye sağ salim ulaşmayı başardık." Bi...

TOKİ BAŞVURUSU TOPLANDI. BU NE ANLAMA GELİYOR?TOKİ başvurusu toplandı ibaresi, başvuru sahibinin ödemesi gereken başvuru ücretinin (katılım ücretinin) ilgili banka tarafından başarıyla alındığını ve TOKİ merkezi başvuru sistemine kaydedilip onaylandığını gösterir. Zor Algı Sonraki adım Hasat Başvuru ücreti bankaya ulaşmış ve başvuru onaylanmıştır. Çekiliş tarihini bekliyoruz. Tahsilat bekleniyor Başvuru yapıldı ancak ücret henüz ödenmedi veya sistemde onaylanmadı. Ücretin ödenmesi veya banka/TOKİ sistem entegrasyonunun beklenmesi. Başvuru iptal edildi Başvuru sahibi tarafından iptal edilmiş veya şartları karşılamadığı için reddedilmiştir. Kayıt ücretinin iadesi için bankaya talepte bulunulması. "Tahsil edildi" ibaresi, başvurunun geçerli sayıldığı ve yar...