Aşırı sıcaklardan dolayı içimiz yanıyor, buzlu çay ve gazlı içeceklere yöneliyoruz. Çünkü bizi rahatlatıyor ama tehlike büyük. 1 paket buzlu çay veya gazlı içecek 10 adet küp şeker içerir.
Aşırı sıcaklarda artan şeker tüketimi tehlike uyarısını doğuruyor. Sadece şekerli içecekler değil, market raflarındaki “şekersiz” içecekler de ciddi risk altında.
ATV Ana Haber’e konuşan Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, şunları söyledi: “Dünya Sağlık Örgütü (WHO), 13 küp şeker 50 grama tekabül ediyor. O limit diyorsa saygı duymak zorundayız ama görüyoruz ki Türkiye bu anlamda dünyada üçüncü, Avrupa’da ise birincidir.” Yani bir sorun var” dedi.
1 kutu içecekte 10 küp şeker var!
İstanbul Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Uzmanı Hümeyra Şahin, “1 kutu asitli içecekte yaklaşık 39 gram şeker var. Yani günde birkaç kez tükettiğimizi düşünürsek, Hazır gıdaları, şekerli içecekleri tüketirsek, Dünya Sağlık Örgütü’nün tavsiye ettiği rakamın çok üzerinde oluruz” Ağız ve diş sağlığını bozar. Kilo alımına, obeziteye, metabolik sendroma, karaciğer yağlanmasına, tip 2 diyabete ve kardiyovasküler hastalıklara neden olabilir. Şekersiz içeceklerin de birçok farklı yan etkisi vardır. “Diğer organlara da zarar veriyor. Ancak şekersiz ve kalorisiz olduğu için tüketim oranı artabiliyor, dolayısıyla zararlı ve katkı etkilerine daha fazla maruz kalıyoruz.” Şöyle dedi: