Bu olumsuz etkilerden korunmak için cilt tipinize uygun güneş koruyucuyu seçip, ürünü doğru zaman aralıklarında ve doğru miktarda kullanmanız büyük önem taşıyor. Bu detaylara dikkat ederek cildimizi güneşin zararlı ışınlarından en iyi şekilde koruyabileceğimizi unutmamalıyız. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, “Krem, losyon, yağ, sprey veya jel formundaki güneş koruyuculardan maksimum faydayı alabilmek için uygulama sıklığına dikkat etmek, yeterli miktarda uygulamak ve ürünü cilt tipinize göre seçmek çok önemli. Çünkü doğru koruyucuyu seçmezseniz cildiniz hızla yaşlanır. Daha da önemlisi yeterli güneş koruması sağlanmadığı için cilt kanserine yakalanma riski artıyor. Güneşe çıkmadan 30 dakika önce cilt tipinize uygun ve 15 ile 50 SPF arasında koruyucu bir ürün sürülmeli, denize veya havuza girdikten sonra işlem tekrarlanmalıdır. “Ayrıca koruyucu ürünün sadece güneşli günlerde değil, bulutlu günlerde ve yapay aydınlatma bulunan ortamlarda da uygulanması gerekiyor.”Alerjiniz varsa dikkatli olun! Güneş kremleri, ultraviyole ışınlarını cilde yansıtarak (organik veya fiziksel güneş kremleri) veya güneş ışığını emerek (inorganik veya kimyasal güneş kremleri) çalışır. Fiziksel güneş kremleri ultraviyole ışığı yansıtarak veya çevreye dağıtarak çalıştıkları için alerjik reaksiyonlara neden olmazlar. Bu nedenle yoğun güneşe maruz kalacak kişilere, hamilelere ve 2 yaş altı (6 ay üzeri) çocuklara tavsiye edilir. Ancak titanyum dioksit, magnezyum oksit, demir oksit veya çinko oksit içeren fiziksel koruyucuların cilt yüzeyinde kalın bir tabaka oluşturması, güneşte yumuşaması ve siyah noktalara neden olması gibi dezavantajları vardır. Dermatoloji uzmanı Dr., güneş ışığını emen kimyasal güneş kremlerinin sentetik organik kimyasallardan yapıldığını söylüyor. Figen Akın, “Dolayısıyla kimyasal koruyucular hassas kişilerde alerjik ve fotoalerjik reaksiyonlara neden olabiliyor. Ayrıca bazı kimyasal güneş kremleri güneşe maruz kaldıktan sonra tahrip olur ve etkilerini kaybeder. Bazıları sistemik olarak emilir. Bu nedenle 2 yaş altı çocuklar için tehlikelidir. Son zamanlarda kimyasal güneş kremleri için mikronize formülasyonlar da geliştirilmiştir. Geliştirilen mikronize formülasyonlar güneş ışığına daha dayanıklıdır. “Ayrıca cilt tarafından emilimi azaldığı için alerjik reaksiyon riski de düşük oluyor” diyor. Cilt tipinize uygun ürünü seçin! Güneş koruyucu ürünleri seçerken cilt tipinize uygun olduğundan emin olmalısınız! Yağlı ciltlerde losyon ve jel güneş kremleri, kuru ciltlerde ise krem güneş kremleri daha iyi sonuç verir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, yağlı ve sivilceye yatkın bir cilde sahipseniz krem formunu tercih etmemeniz gerektiği uyarısında bulunuyor ve şöyle diyor: “Cildin üzerinde oluşan ve rahatsızlık veren tabakanın yanı sıra güneşte yumuşayarak gözenekleri kapatabilir ve ciltte sivilce oluşumuna neden olabilir. siyah nokta ve sivilce. “Cildiniz kuruysa jel formunu kullanmayın, çünkü cilt kuruluğu, kaşıntı ve ilerlemiş formlarda egzama yaşayabilirsiniz” diyor. İnce bir tabaka halinde uygulayınYüzünüze güneş kremi sürerken öncelikle cilt tipinize uygun ve SPF’si en az 15 olan bir ürün seçtiğinizden emin olun. Ürünü göz çevresi dahil boyun ve dekolte bölgesine ince bir tabaka halinde uygulayın. Eğer lekelenmeye yatkın bir cildiniz varsa renkli güneş kremlerini tercih edin. Sprey güneş kremlerinin uygulama esnasında gözümüze ve burnumuza bulaşma ihtimali nedeniyle yüzümüze önerilmemektedir.Güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayınYeterli etkiyi sağlamak için koruyucuların güneşe maruz kaldığında değil, güneşe çıkmadan 30 dakika önce, cildi temizleyip nemlendirdikten sonra uygulanması çok önemlidir. En az iki saatte bir yenilenmesi gereken güneş koruyucuyu, yüzme, terleme ve suya maruz kalma sonrasında tekrar sürmeyi unutmayın. SPF değerine dikkat edin“Güneş Koruma Faktörü” anlamına gelen SPF değeri, cildin minimum eritem dozunu (MED) kaç katına çıkarabildiğini gösterir. Yani güneşte yanmadan kalabileceğiniz süreyi tanımlar. Genel olarak kullanacağınız ürünün SPF değeri 15 ile 50 arasında olmalıdır. Klinik çalışmalar SPF 50’nin üzerinde koruma açısından bir fark olmadığını göstermektedir. SPF 15 doğru ve yeterli miktarda uygulandığında %93 oranında koruma sağlar ve SPF 50 %98 koruma sağlar.Güneşin altında bırakmayınUzun süre güneşte veya yüksek sıcaklıkta bırakıldığında koyulaşan güneş kremleri cilt gözeneklerini kapatarak sivilce oluşumuna neden olabiliyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, “Bu nedenle güneş kremleri asla güneşte bırakılmamalı ve normal oda sıcaklığında saklanmalıdır.”Yüz ve boyun için 1 çay kaşığı şart! Güneş koruyucunun vücudunuza doğru miktarda uygulanması çok önemlidir. Çünkü daha az uyguladığınızda cildiniz yeterince korunmaz. Çok fazla uyguladığınızda ürün cilt gözeneklerinizi kapatarak sivilce oluşumuna neden olabilir. Ayrıca cilde çok fazla organik güneş koruyucu uygulamak, sistemik dolaşıma giren aktif bileşenlerin miktarını artırabilir. Bunun sonucunda bazı toksik reaksiyonlar gelişebilir. Etkili koruma için güneş ürünü; Tüm yüzünüze ve boynunuza 1 çay kaşığı, vücudunuzun ön ve arka bölgelerine 2 çay kaşığı, üst ekstremitelerinize 1 çay kaşığı ve alt ekstremitelerinize 2 çay kaşığı uygulamanız gerekmektedir. Çocuklarda bu hataları asla yapmayın! Dermatoloji Uzmanı Dr. Figen Akın, Bebeklerde fiziksel (inorganik) güneş koruyucularının tercih edilmesi gerektiğini vurgulayarak, “6 aya kadar güneş koruyucu kullanılmasına gerek yok” diyor. Figen Akın, çocuklarda güneş koruyucu kullanırken dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyor: “Nefes almayı engellememek adına güneş koruyucu spreyler asla rüzgar yönünde sıkılmamalı, kesinlikle yüze yakın veya ağza sıkılmamalıdır. . Ayrıca doğrudan yüze püskürtüldüğünde ağız ve burun yoluyla solunma riski nedeniyle koruyucunun önce ellere sıkılması, ardından yüze ve diğer bölgelere uygulanması gerekmektedir. Yaz aylarında böcek kovucu uygulayan çocuklara güneş kremleri daha sık tekrarlanmalı ancak aynı anda uygulanmamalıdır çünkü bu durum böcek kovucunun cilt tarafından emilimini artırır. Ayrıca nanopartikül bazlı güneş kremleri sistemik emilim riski nedeniyle çocuklarda kullanılmamalıdır.” Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
—–Sponsorlu Bağlantılar—–
—–Sponsorlu Bağlantılar—–